co jest

[...] biednie....Popatrz na to z tej strony-na biceps robisz prawie tyle serii co na nogi. wyciskanie sztangielek 4x seria łączona z wyciskanie sztangi 3x A tu masz dublowanie ćwiczeń...bez sensu jest robić dwa takie wyciskania na jednym treningu... Nie masz klaty czy mi się tylko wydaje? Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-07 21:16:09

chyba jednak skusze się na zwykłe fbw ;) ostatecznie było by coś takiego ? MC, wyciskanie sztangielek na skosie będą zamienne na co 2 trening. Jest OK ? :) przysiady 4x / MC 4x Podciąganie 4x wyciskanie plako 3x(1s rozgrzewka)/ wyciskanie sztangielek na skosie 3x wyciskanie sztangi zza glowy 3x uginanie z supinacją na ławce skosnej 2x franzucy 2x

Setki razy był obalany a 99% speców i tak mówi - aero 40-60 min. Więc wątpię aby go ktoś obalał. Ten naukowy artykuł został opublikowany miesiąc temu i nadal jest brany pod wątpliwość z tego co w nim czytam.

Laska, a Ty jesteś niepoważna? Przeczytaj regulamin jeszcze raz. Albo dwa, ewentualnie pięć - tak długo, aż dotrze, co jemy, czego nie i wtedy wrzucaj michy do sprawdzenia, bo to jest żenada.

Strasznie się przestraszyłem!! Bardzo gęste. To takie dziadostwo siedzi w mięśniu? Czyli to nic strasznego? Dzięki za uspokojenie A tak wgl co to jest ta limfa ?

Dietka właśnie się zaczęła, ponieważ 1,5 miecha śmigam na aerobach i marne efekty... Co to jest efedryna i gdzie ją mogę znaleźć?? A ta długa przerwa o której mówisz dotyczy czego - czasu odkąd zacznę porządnie się odżywiać czy jak?

http://www.baler.pl/product_info.php/cPath/1_46/products_id/3031 to ? niby jest atest ale cos mi sie nie chce wierzyc jakas wersja competition nie wiem co to za twor Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-07-12 13:24:23

no troche za duza jest jak na laske ale takie co cwicza i maja takie ladne miesnie (nie na koksie) to fajne sa

[...] ze bocznego aktonu u Ciebie po prostu nie ma - tak jakbys go nie cwiczyl nigdy. Zmasuj bary bardziej. W ogole zmasuj wszystko bardziej :) Plecy - szerokosc ok, ale grubosc jest kiepska, wykonuj więcej wioslowan w roznych szerokosciach uchwytu. Masz nisko zaczepiony najszerszy co moze skutkowac tym, ze kiedys naprawde moglbys sie dorobic [...]

cóż za wyznania na tym forum!!!!, a co do tego foty , to jest dobrze jak na 4 miesiące ,ćwicz dalej, bedzie lepiej!!! A o komentarze się nie przejmuj , bo tu niektórze po 4 miesiącach to mieli 50cm w biku, w klacie 135, i za***istą rzeżbe, tak od razu K>K>W>A!!!!!the best

wypelnij post co brales itd winko na redukcji na robilem miecha spadalo tez troche dlatego wg mnie propek jest najlepszym zestawem w malutkiej daweczce a winko na dopiszczenie kratki

konwersja monohydratu do kreatyniny jest w rzeczywistosci tak znikoma, że nie ma się nią co przejmowac. w kilku badaniach to wlasnie krealkalyn i ester kreatyny konwertowaly bardziej. wątpliwosci, które powyzej przedstawiles zostaly juz dawno rozwiane.

no wlasnie to jest dieta dla tych co łatwo "zalewają się",bo wbrew pozorom najwiekszy wpływ na otłuszczanie organizmu mają węglowodany a nie tłuszcz. Jak pozanc czy masz miesnie czy tłuszcz?najprościej na oko :P ale zapewne jeszcze troche tego tłuszczu ci zostało. Ale gratuluje dotychczasowych osiągnięć,wykonałeś kupe dobrej roboty

A nie narzekam Wyciąganie druta nie było bolesne, ale najprzyjemniejsze też nie jest. Jak wspominałem- zakres ruchu ręki nie uległ drastycznemu pogorszeniu... W miejscu złamania możliwe będzie wyczuwalne wybrzuszenie (niewielkie- zrost) Co do tatuażu nie mam zielonego pojęcia Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2010-06-26 14:04:34

aeroby to jest podstawa do saa . aeroby=zdrowie , wbrew powszechnej opinii masa lepiej idzie po aerobach. także krótko mówiąc rób je a po cyklu będziesz zadowolony z efektów. co do częstotliwości zależny od celu jaki sobie obrałeś jw napisał flex

[...] też przecież można sobie taki punkcik namalować, a nawet dwa (góra i dół). Na korzyść tarcz przemawia jeszcze to, że siła sie tam trochę inaczej rozkłada i trzymający nie ma po mocniejszych technikach niemiłego uczucia ani w nadgarstku, ani w łokciu, co przy łapkach jest częstym zjawiskiem. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-02-26 22:29:33

napisz co jesz bo pewnie tutaj jest przyczyna!

post pierwszy, jest podanne gg to się skontaktuj, masz moze 1 % szans że ktoś ci odpowie na pytanie w tym dziale co trenują w tym mieście.

a co z drugim kolesiem.jednego w stujce a drugi na buty mnie wezmie czyli wynika z tego ze bjj nie jest skuteczne na kilku przeciwników :)

hmmm z tego co masz napisane to do kicka najbardziej zblizony jest styl KYOKUSHIN ()karate